Está claro que una de los objetivos más evidentes de la práctica del yoga es conseguir relajarnos, olvidarnos de las preocupaciones, reorganizar nuestra mente mientras nuestro cuerpo se reorganiza con las diferentes posturas y posiciones. Esto será mucho más fácil si logramos concentrarnos, por lo que muchos utilizan una serie de chacras y mantras que pueden surtir efecto. Pero uno de los mejores métodos para concentrarnos y conseguir relajarnos a la hora de hacer yoga es escuchar música.
Evidentemente, no vale cualquier tipo de música. Ésta debe ser relajante, tranquila, que favorezca nuestra concentración, que nos invite a profundizar en nuestra propia mente y consciencia. Está comprobado que hay ciertas melodías, progresiones de acordes o sonidos que son muy útiles a la hora de conseguir relajarnos. Al igual que un estilo de música puede provocarnos alegría o emoción, también hay música que nos ayuda a concentrarnos.
Como la propia práctica del yoga y otras disciplinas orientales de relajación, la música relajante también se ha puesto de moda. No hablamos solo del chill-out, que más bien parece estar destinada a ser música de ambiente en los pubs más cool que permiten amablemente poder hablar y entender a la persona que tienes enfrente sin necesidad de gritar. La música perfecta para escuchar yoga es muy variada, ya que va desde algunas obras clásicas de autores tan conocidos como Bach, Chopin o Mozart, hasta composiciones actuales, de artistas que se dedican a crear música expresamente para este cometido.
La música ambiental y New Age siempre ha tenido una gran importancia a la hora de utilizarla para las sesiones de yoga. Suelen ser canciones sin letra, en las que no hay voz, o la voz solo tararea una simple melodía. Se basa mucho en pads electrónicos y ambientales, para crear un fondo propicio para la relajación. No son composiciones demasiado complejas, puesto que estoy podría despistarnos de nuestro objetivo. Son temas relajantes que nos transmiten mucha paz y tranquilidad. Aquí os dejamos algunos ejemplos: