Bebida de kiwi y mango, corazón contento

Fotografía: cortesía de Dana Rothstein (http://www.dreamstime.com/webking_info)

Como ya hemos mencionado en este blog, los jugos frescos resultan una sana opción. Son una buena forma de aprovechar las propiedades de frutas, verduras y hortalizas, además de refrescar la sed. Es esencial consumir estas bebidas lo más frescas posible, recién exprimidas, y evitar los zumos envasados, pues suelen pasar por procedimientos que les restan sus aportes vitamínicos.

Aquí compartimos una receta para elaborar un delicioso licuado que nos ayudará a mantener un corazón saludable. El kiwi contiene gran cantidad de vitamina C, incluso más que una naranja, y es una excelente fuente de potasio, ambos nutrientes indispensables para el buen funcionamiento cardíaco. El mango contiene gran cantidad de fibra, que a su vez contribuye a reducir las tasas de colesterol en la sangre, además de prevenir la obesidad. Asimismo, esta fruta aporta antioxidantes que ayudan a prevenir las enfermedades del corazón.

Por su parte, la leche de soya reduce los niveles de colesterol en la sangre. El yogur natural también es un aliado del corazón, y la miel de abeja mejora la circulación sanguínea, además de ser un excelente energético. Se recomienda tomar esta bebida en las mañanas con el estómago vacío. ¿Por qué? La razón es que si se encuentra otro alimento en el estómago, la fruta libera sus azúcares y se fermenta. Esto produce pesadez en el estómago y un desagradable sabor en la boca.

Ingredientes:

1 mango en su punto (ni muy verde ni muy maduro)

2 kiwis

1 vaso de leche de soya

½ taza de yogur natural (sin azúcar)

1 cucharadita de miel de abeja pura

Se lava la fruta, se le retira la cáscara y al mango, el hueso. Se mezclan todos los ingredientes en una licuadora. Si se desea, para hacer el licuado más fresco se añade un poco de hielos. Se vacía en un vaso grande y se toma inmediatamente. Saludable y delicioso, ¡ideal para comenzar el día!

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Zumos frescos: auténtica nutrición

Los zumos de frutas y verduras desempeñan un papel muy importante en la dieta. Pero para que nutran es esencial que sean frescos; hay que tener cuidado con los zumos procesados, pues no aportan nada al organismo y, por el contrario, lo dañan aportándole azúcares, colorantes y demás aditivos.

Los zumos deben ser preparados al momento, o bien envasados el mismo día de su consumo. La forma más económica de consumirlos es comprarse un extractor de jugos y elaborarlos diariamente.

No es necesario consumir carísimas píldoras para obtener los nutrientes requeridos; la jugoterapia es una excelente forma de obtener suplementos alimenticios. Todas las sustancias nutritivas que necesita el cuerpo se hallan contenidas en cantidades equilibradas en las frutas y verduras frescas. Resulta importante saber que nuestro cuerpo sólo puede asimilarlas cuando las recibe como parte del alimento completo en el cual se encuentran, y no aisladas.

Una dieta rica en frutas y verduras frescas y en zumos satisface todas las necesidades de nutrición del cuerpo. Después de los alimentos completos, los zumos son el mejor alimento, pues son el extracto líquido de éstos. No están excesivamente concentrados, como las dosis de megavitaminas ni han sido procesados químicamente.

Los zumos son un verdadero tratamiento antiedad, pues proporcionan los elementos vitales para la regeneración celular y favorecen con ello la longevidad. Además, proporcionan un beneficio adicional: tienen un sabor delicioso y apagan la sed. Al consumir jugos frescos, cada vez se siente menor necesidad de consumir otras bebidas no tan beneficiosas como café, alcohol o bebidas gaseosas.

Por otro lado, los zumos frescos nos ayudan a perder peso y sentirnos bien. La forma de beberlos es con el estómago vacío, nunca acompañados ni seguidos inmediatamente de otro alimento. Y, por supuesto, lo más importante: beberlos lentamente y disfrutarlos.

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Jugoterapia

La ingesta de jugos frescos como forma de sanación se ha puesto muy de moda entre personas que desean cuidan de su salud de manera natural. Son bien sabidos ya los múltiples beneficios que brindan las frutas y verduras al organismo: le aportan proteínas, vitaminas y minerales y agua, esenciales para el correcto funcionamiento de los órganos.

Consumir frutas y verduras en forma de zumo ayuda a revitalizar, fortalecer, depurar y desintoxicar. El cuerpo asimila los jugos naturales rápidamente, y éstos no dejan residuos en los intestinos.

Además de ser sumamente nutritivos, son deliciosos y pueden combinarse con otros vegetales para potenciar su poder curativo. Para esto, conviene tener conocimiento de las propiedades de cada fruta para saberlas combinar y sacarles el mejor provecho.

Las frutas se clasifican por ser ácidas (cítricos: naranja, limón, mandarina, toronja), agridulces (fresas, manzanas, pera, durazno, ciruela, cereza, grosella, etc.), dulces (higos, uva dulce, plátano) o secas (dátiles, pasas y ciruelas pasas).

Por ejemplo, el famoso jugo antigripal es una mezcla de frutas ricas en vitamina C: limón, naranja, guayaba, piña y toronja, además de miel, que alivia el dolor de garganta.

El jugo de zanahoria y apio, por su parte, ayuda a combatir el sobrepeso, inhibe el apetito entre comidas, es diurético y combate la obesidad. El de toronja, apio, perejil y sábila ayuda a reducir el colesterol, y el de manzana y pera sin cáscara es auxiliar en casos de estreñimiento.

La forma más adecuada de tomarlos es una hora antes del desayuno o de 2 a 3 horas después de la comida, nunca junto con los alimentos pues de este modo sus azúcares se fermentan en el estómago. Se recomienda que las frutas y verduras con que se elaboren los jugos estén maduras, frescas y libres de productos químicos.

Más información: http://saludnatural.biomanantial.com/jugoterapia-con-frutas/

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Comprar Noni en línea

Este fruto maravilloso es, como ya se ha mencionado en este blog, sumamente benéfico para la salud. Además de reducir los dolores articulares, abdominales y premenstruales, el Noni otorga energía al cuerpo y lo alivia de la fatiga. Asimismo, regula la presión sanguínea y equilibra los niveles de glucosa en la sangre, por lo que es auxiliar en casos de obesidad. Por si fuera poco, el Noni favorece la actividad sexual y mejora el estado de ánimo.

Estas son sólo algunas de las múltiples ventajas que brinda el consumo de Noni al cuerpo. Es posible encontrar el zumo de esta fruta en diversas presentaciones, aunque en zumo y cápsulas son las principales. Aquí compartimos algunos enlaces de sitios donde puede adquirirse este producto.

Good Noni. Esta empresa ofrece zumo de Noni 100 por ciento natural, ecológico certificado. Es elaborado a partir de la fruta madura exprimida y posteriormente pasteurizado. La fruta utilizada para su elaboración procede de un cultivo orgánico de las islas de Fiji, y  cuenta con la certificación orgánica de la Unión Europea, Australia y Estados Unidos. No contiene aditivos, conservantes, agua ni jugos añadidos. Se puede pagar con tarjeta de crédito o transferencia bancaria. Se vende por litro, ya sea una, 4 o 6 botellas.

Herbonatur. En este sitio se vende Noni concentrado en cápsulas de gelatina de 400 mg. Se recomienda tomarlas como suplemento alimenticio 3 veces al día con un vaso de agua. Se trata de un producto elaborado en Europa, con altos controles de calidad. Se ofrecen 2 marcas: Nature Essential (50 cápsulas) y Obire (60 cápsulas).

Tahitian Noni. Bebida bioactiva en botella de vidrio. Otorga energía y ayuda a fortalecer y equilibrar el cuerpo. Además, proporciona más de 150 nutrientes – incluyendo varias vitaminas, minerales y antioxidantes – que ayudan a contribuir a un cuerpo más saludable. Se vende en botellas de 1 litro. Además, esta empresa cuenta con una línea de productos de belleza como aceites limpiadores, cremas hidratantes y exfoliantes basados en el Noni.

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Champú casero de Aloe Vera

En este blog hemos mencionado ya en varias ocasiones los efectos beneficiosos del Aloe Vera o sábila en el cabello. Además de ser un poderoso hidratante, esta planta ayuda a fortalecer los folículos capilares, combatiendo de este modo la caída de cabello.

Aunque existe en el mercado una gran variedad de champús comerciales, siempre es mejor elaborarlos en casa, con ingredientes frescos y sin conservadores. Además de ser más económico, un champú casero es más natural. Para la elaboración de esta receta, recomendamos usar la pulpa de una planta de sábila que se tenga en casa, y no la pulpa envasada que se vende en los supermercados y que suele contener conservadores.

Aquí compartimos una receta sencilla para elaborar un eficaz champú contra la caída de cabello.

Ingredientes

1/3 de taza de jabón líquido tipo Castilla

Una cucharadita de aceite de oliva

Dos cucharaditas de zumo de aloe vera o sábila

15 gramos de manzanilla, hibisco o romero

La preparación es sumamente sencilla: basta colocar todos los ingredientes en un frasco de vidrio y agitar suavemente hasta que se integren. El champú deberá mantenerse tapado y en refrigeración mientras no se use.

Se usa como cualquier otro champú: se coloca un poco de líquido (como el tamaño de una moneda grande) en la palma de la mano, se coloca en el cuero cabelludo y se masajea suavemente con los dedos. Se enjuaga con agua tibia hasta que el agua salga clara y, finalmente, se remoja el cuero cabelludo rápidamente con agua fría, para cerrar los poros y añadir brillo a la cabellera.

Ya que este champú no contiene conservantes, precisa utilizarse en poco tiempo. Por esta razón recomendamos prepararlo en cantidades limitadas, que puedan terminarse al cabo de una semana.

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Comprar Gingko Biloba en línea

Debido a los múltiples beneficios que brinda a la salud, cada día más gente consume las maravillosas hojas del Gingko Biloba. Esta sustancia natural, que se vende en diversas presentaciones, tiene la cualidad de estimular la memoria debido a que mejora la circulación sanguínea del cerebro. Los extractos de esta planta dilatan los vasos sanguíneos y permiten que la sangre circule con mayor fluidez. Con ello mejoran también los casos de arteriosclerosis, hipertensión o mala circulación en general.

Asimismo, el Gingko Biloba ayuda a mejorar los problemas de piel, las varices, las hemorroides, las piernas pesadas y, en general, las dolencias relacionadas con el envejecimiento. Además cuenta con propiedades antioxidantes que son capaces de combatir los radicales libres, responsables del deterioro de las células y de la aparición de muchas enfermedades.

Se trata, en resumen, de un regalo de la naturaleza para la salud humana. Aunque no resulta difícil encontrarlo en tiendas naturistas, aquí facilitamos algunos sitios Web que permiten comprarlo directamente en línea.

a) Anastore. Este sitio ofrece Gingko Biloba en un frasco que contiene 240 cápsulas de gelatina. Se recomienda consumir de 2 a 4 cápsulas al día en las comidas y según las recomendaciones de un terapeuta.

b) Girasol Dietética. Se ofrece en un extracto líquido sin colorantes, conservantes ni aditivos, cien por ciento natural y seguro. Para adultos se recomienda tomar 25 gotas diluidas en agua, tres veces al día.

c) Biomanantial. Este sitio también ofrece el producto en extracto líquido, en un frasco de 100 ml. Se trata de un concentrado de principios activos que puede tomarse añadiendo unas gotas al agua, en infusiones, zumo o tomado de manera directa.

Biomanantial también ofrece Gingko Biloba en bolsas de 40 gramos. Se sugiere verter una cucharada de las hojas en una taza de agua hirviendo y dejar reposar por cinco minutos.

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Mascarillas faciales de Aloe Vera

Como se ha mencionado anteriormente en este blog, el Aloe Vera es un gran aliado de la salud, y en especial de la piel. Ayuda a sanar quemaduras, cicatrices y heridas, a desvanecer arrugas, a hidratar y a mejorar los problemas de acné. En general, ayuda a mantener en buen estado todo tipo de dermis. Se dice que el Aloe Vera es la planta por excelencia para el cuidado de la piel, pues la hidrata, suaviza, limpia a profundidad y la regenera.

Por esta razón conviene tener una de estas plantas en casa, con el fin de elaborar tratamientos de belleza caseros a partir de sus hojas. Aquí compartimos dos sencillas recetas de mascarillas faciales para distintos tipos de piel.

Para pieles normales a grasas

Ingredientes:

1 cucharada de gel de aloe (abrir la hoja a la mitad y extraer el jugo)

1 huevo

1 cucharadita de miel de abeja pura (cuidado con las que contienen jarabe de maíz)

2 cucharaditas de harina de cebada

Se mezclan los ingredientes en un cazo hasta obtener una crema semilíquida. Con los dedos o con la ayuda de un pincel de cerdas suaves, se extiende la mezcla sobre el rostro y el cuello previamente lavados. Se deja actuar por aproximadamente 25 minutos y se enjuaga con agua tibia y para terminar con agua fría (para cerrar los poros).

Para pieles sensibles

Ingredientes:

1 cucharada de gel de aloe

1 cucharada de pulpa de pepino rallada

½ taza de yogur natural

2 cucharadas de harina de cebada

Se mezclan todos los ingredientes hasta integrar. Se sumergen gasas en la preparación y se aplican en el rostro a modo de compresas. Se deja actuar la mezcla por 25 minutos y se aclara con agua tibia, y por último fría.

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Comprar té verde en línea

Aunque no resulta difícil encontrar estas hojas listas para ser preparadas en tiendas naturistas u orientales, o incluso en establecimientos comerciales, recomendamos algunos sitios Web donde es posible adquirirlas en línea. Algunos de ellos las ofrecen empaquetadas en bolsitas, otros permiten adquirir las hojas en gramos. Es cuestión de gusto.

1)   Nutrisaveurs. Esta página ofrece té verde adelgazante, proveniente de una selección minuciosa de los mejores cultivos. Se vende en pequeñas bolsitas que permiten prepararlo de manera instantánea. Es naturalmente dulce, por lo que no es necesario agregarle azúcar.

2)   Casa Pià. Este sitio especializado en dietética y herbolaria, con base en España, ofrece una gran variedad de té verde como el Sencha chino y el Darjeeling Dhajea, además de opciones ecológicas (como el té de jazmín bio, el Sencha bio y el Matcha bio). Se vende en gramos.

3) Café Té Arte. Este sitio, con sede en Madrid, cuenta con una oferta de infusiones y bebidas naturales bastante amplia, además de utensilios para preparar el té, como teteras, hervidoras y tisaneras. Ofrece 32 variedades de té verde, tanto puras como aromatizadas. Por ejemplo, el té verde con jengibre, té verde con jazmín, té verde chai con albaricoque, té verde con menta y té verde con chocolate y canela.

4) Euro Té. Este sitio mexicano también ofrece una gran variedad de tés verdes puros y con sabor. Entre los puros se encuentra el Genmaicha, elaborado con té bancha japonés y granos tostados de arroz; el Sencha, té verde chino ideal para acompañar alimentos salados, y el Matcha, té verde molido que se utiliza en la ceremonia japonesa de té y en la elaboración de postres. Entre los mezclados se ofrece té verde con toques de almendras, pera y mandarina.

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Comprar Rooibos en línea

El rooibos, también conocido como té rojo, es una bebida tomada durante siglos en África que brinda innumerables ventajas a la salud humana. Tiene un sabor dulce y agradable y muchas propiedades beneficiosas: posee un alto índice de antioxidantes, sustancias que combaten el insomnio, mejoran el estado de ánimo y favorecen el buen funcionamiento estomacal, entre otras.

Sin embargo, debido a que esta maravillosa hierba todavía no es tan conocida en Occidente, a veces resulta difícil encontrarla. Aquí compartimos algunos enlaces a sitios que la comercializan.

Biomanantial: sitio web que vende bolsitas de 100 gramos de Rooibos puro. Aquí también puede encontrarse este producto en otras presentaciones, como la de Rooibos con naranja. Además, el sitio tiene a la venta un libro sobre esta maravillosa bebida y sus usos y propiedades.

En el sitio de Patrick’s Gourmet Teas se ofrece Rooibos de cultivo ecológico de máxima calidad, proveniente de Sudáfrica. Pueden hacerse pedidos desde 100 gramos hasta 6 kilos. Se ofrecen también preparaciones especiales de Rooibos con menta, con canela natural, con flores de lavanda y rosas o Rooibos verde.

En Euro Té se vende Rooibos natural y variaciones como el Rooibos Birlene, de aroma dulce y suave, el Rooibos Bourbon Vainilla, el Rooibos Caramel Cream y el Rooibos Chai, entre otros.

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Recetas con té verde

Además de en infusiones, es posible gozar de los beneficios del té verde en otras presentaciones. Aquí compartimos cómo elaborar deliciosas galletitas de té verde matcha, muy nutritivas y originales, así como helado de té verde.

El té verde matcha es una variedad japonesa rica en nutrientes que viene en polvo. Tiene un sabor dulce y un color verde intenso, por lo que se usa ampliamente en repostería.

Galletitas de té matcha

120 gr. de mantequilla

70 gr. de azúcar (de preferencia mascabado)

1 huevo

180 gr. de harina

2 cucharadas soperas de té matcha en polvo

  1. Batir la mantequilla a temperatura ambiente hasta acremar.
  2. Añadir el azúcar y batir hasta mezclar.
  3. Batir el huevo y añadirlo a la mezcla, seguido de la harina y el té tamizados. Mezclar con una espátula de goma.
  4. Aplanar la masa sobre un papel film, envolverla y refrigerar por 30 minutos.
  5. Cortar la masa en rebanadas, aplanar en una charola previamente engrasada y hornear en horno precalentado a 170 grados durante 20 minutos o hasta que las orillas estén doradas.

Helado de té verde

200 ml de leche

2 yemas de huevo

2 cucharadas de azúcar

2 cucharadas de té verde en polvo (sin azúcar)

100 ml de agua caliente

200 ml de nata líquida espesa, ligeramente montada

  1. Calentar la leche en un cazo hasta que hierva. Mientras tanto, batir las yemas de huevo con el azúcar.
  2. Verter la leche sobre la mezcla de huevo, remover, colocar de nuevo en el cazo y remover bien.
  3. Cocer la crema a fuego lento, removiendo, durante 3 minutos o hasta que espese. Retirar del fuego y dejar enfriar.
  4. Disolver el té en agua caliente, verterlo sobre la crema fría y remover. Incorporar la nata montada.
  5. Congelar la mezcla por dos horas. Después, pasar a un cuenco y batir con un tenedor para romper los cristales de hielo. Meter al congelador por dos horas más. Batir de nuevo y congelar toda la noche.
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Ginseng, aliado del erotismo

Recientemente, un estudio llevado a cabo en la Universidad de Guelph, en Canadá, demostró que añadir Ginseng a la dieta puede favorecer la vida sexual.

Según el estudio, esta raíz oriental es, junto con el azafrán, uno de los afrodisíacos naturales más eficaces, incluso más que el chocolate y el vino.

Entre sus mayores ventajas está el hecho de que no produce efectos secundarios negativos, como sí lo hacen algunos medicamentos para tratar la disfunción eréctil, mismos que pueden causar dolores de cabeza, dolor muscular y visión borrosa. Además, estos farmacéuticos químicos no favorecen la libido, por lo que no ayudan a personas que experimentan un deseo sexual bajo.

Los afrodisíacos naturales se han usado durante milenios para incrementar el desempeño sexual de las personas. El Ginseng ha generado fama a través de miles de años gracias a sus inigualables efectos; en la antigua China se consideraba al Ginseng de raíces más perfectas un amuleto sexual de gran valor. Asimismo, era costumbre consumir esta raíz antes de los actos sexuales y también después de ellos para restaurar energías.

La razón por la cual el Ginseng mejora el deseo sexual es que estimula el sistema nervioso central. Con ello incrementa la energía, retrasa el proceso de envejecimiento y permite conservar la potencia sexual con el paso de los años. Además, el Ginseng contiene sustancias orgánicas que estimulan el buen funcionamiento de las glándulas sexuales.

Para llevar una vida sexual plena, se recomienda tomar extracto de Gingseng con regularidad, llevar una buena alimentación y abstenerse del alcohol.  No es recomendable tomarlo por las noches, pues puede producir dificultad para conciliar el sueño.

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El té verde en la cosmética naturista

Esta infusión de hojas, además de ser una excelente aliada de la salud, ofrece numerosas ventajas a la apariencia física. Favorece la belleza desde adentro, pues al mejorar el estado general del cuerpo mejora la apariencia del rostro, pero también desde afuera, mediante su aplicación directa en la piel.

Las propiedades de esta planta de origen oriental son de gran beneficio para la belleza, por lo que han sido utilizadas durante siglos por mujeres y hombres que se preocupan por mantener un buen aspecto físico derivado de una buena salud.

Esta bebida es ampliamente conocida por sus propiedades antioxidantes, que retardan el envejecimiento de la piel y mejoran su apariencia. Además, estos componentes protegen la piel contra los efectos dañinos de la contaminación y otros agresores ambientales.

Por otro lado, estudios científicos demuestran que el té verde ayuda a adelgazar y mantener un peso saludable.

Algunas empresas utilizan el té verde en productos para hidratar la piel y el contorno de los ojos o para crear lociones refrescantes; otras lo emplean para elaborar deliciosas fragancias basadas en su delicado aroma.

El árbol de té, una especie originaria de Australia, se usa por la industria cosmética para elaborar productos para pieles grasas, con granitos o acné. El aceite de este árbol ayuda a controlar la grasa y evitar la aparición de granitos y puntos negros, además de ser un excelente cicatrizante.

El té verde también es ampliamente utilizado en remedios caseros. Muchas mujeres colocan bolsas de té verde frías debajo de los ojos para desinflamarlos. Otras, para obtener una piel luminosa y fresca, se aplican por las mañanas una loción casera de té verde, con un algodón humedecido en una infusión concentrada.

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El Noni y la artritis

Ya se ha hablado en este blog de las múltiples ventajas que ofrece el Noni a la salud. Al mejorar el estado físico general, mejora cualquier enfermedad o padecimiento del cuerpo. Sin embargo, el Noni también es conocido por su capacidad de aliviar dolencias específicas.

Otro de los beneficios que aporta esta maravillosa fruta al cuerpo es el de mitigar dolores asociados a la artritis. Esta enfermedad se caracteriza por la inflamación de las articulaciones y como consecuencia por dolores intensos de las mismas, especialmente rodillas y dedos, como resultado del movimiento corporal. Para quien padece artritis, el más mínimo movimiento es causa de un enorme dolor.

El jugo de Noni ayuda en varias formas a disminuir el dolor provocado por este mal. Por un lado, contiene una sustancia llamada escopoletina, un poderoso analgésico natural que tiene efectos antiinflamatorios sobre el organismo. Esta cualidad del Noni permite que el movimiento de las articulaciones sea suave y fluido.

El Noni también favorece el incremento celular y la reparación de células dañadas, lo cual puede minimizar el daño causado a las articulaciones y otros tejidos afectados.

Las personas mayores que padecen artritis pueden tomar el jugo de esta fruta diariamente sin sufrir efectos secundarios. Sin embargo, no es aconsejable que dejen su tratamiento sin antes consultar a un médico. Como suplemento el Noni resulta de gran ayuda, pero no conviene sustituir un tratamiento médico con su uso si no se cuenta con la información y la supervisión necesaria.

¿Cuánto se debe tomar?

Solamente un especialista puede determinar la cantidad de jugo Noni que debe ingerir cada persona. Sin embargo, se ha reportado que los pacientes han notado una mejoría con una ingesta de aproximadamente 3 onzas diarias.

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El Noni y las migrañas

Hoy día, cada vez más pacientes buscan curar sus padecimientos a través de tratamientos alternativos. Quienes sufren de migrañas buscan formas de evitar los efectos secundarios de los medicamentos.

Entre estos tratamientos se encuentran los masajes, el yoga y la acupuntura, actividades que ayudan a relajar y liberar tensión. Asimismo, muchas personas que sufren de dolores de cabeza intensos y frecuentes han descubierto que ingerir ciertos alimentos o sustancias naturales reduce su malestar.

El jugo de Noni tiene propiedades que ayudan a mitigar las migrañas. Esta fruta contiene una sustancia llamada serotonina, misma que reduce la inflamación de los vasos sanguíneos, aliviando con ello el dolor. Se ha observado que los pacientes que padecen migrañas producen serotonina en menores cantidades, por lo que tomar jugo de Noni resulta de gran ayuda.

El Noni también reconstituye las células dañadas y ayuda a las sanas a recibir los nutrientes necesarios para funcionar óptimamente. De este modo, mejora el estado general del cuerpo y permite que el cuerpo actúe contra los dolores de cabeza intensos.

Lo más recomendable es consumir este néctar bajo la supervisión de un médico. Aunque resulta altamente efectivo en el tratamiento de diversos males, es importante tomar las precauciones necesarias.

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El noni y la diabetes

Muchas personas que padecen diabetes han reportado una notable mejoría después de consumir el zumo de esta fruta. Se ha comprobado que el noni tiene la capacidad de reducir los niveles de azúcar en la sangre en un período relativamente corto.

Existen varias teorías al respecto: una de ellas explica que, al estimular el sistema inmunológico y reforzar las defensas, el noni alivia los efectos debilitantes de la diabetes.

Por otro lado, hay estudios que revelan que esta maravillosa fruta ayuda a que las células del cuerpo produzcan la insulina necesaria. La scopoletina, otra sustancia contenida en el noni, evita las complicaciones de la enfermedad al poseer una acción antiplaquetaria y dilatadora de los vasos sanguíneos contraídos, lo que a su vez permite una mejor circulación sanguínea.

El noni también estimula la liberación de serotonina, sustancia que favorece la circulación sanguínea. Por su parte la proxeronina, que en el cuepo se transforma en xeronina, ayuda a reparar las celulas dañadas. Una célula  sana es capaz de hacer frente y aliviar los síntomas relacionados con la diabetes.

El noni puede consumirse al mismo tiempo que otros medicamentos, ya sean de origen natural o sintético. Se cree que el noni reduce los efectos secundarios de los medicamentos y que maximiza su rendimiento. Antes de tomar cualquier decisión, es importante consultar a un médico. Sólo un profesional podrá determinar qué cantidad de jugo de noni debe consumirse para controlar esta enfermedad.

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El Noni y la hipertensión

Uno de los principales beneficios que el consumo de noni brinda al organismo es la disminución de la presión arterial. Este padecimiento, que se ha convertido en uno de los más frecuentes entre los seres humanos, puede derivar en enfermedades cardíacas, renales o del sistema nervioso.

Se ha demostrado que el jugo de noni ayuda a mantener la presión arterial en valores estables. Además, su consumo no genera efectos secundarios adversos, como sucede con la mayoría de los medicamentos.

Este fruto contiene sustancias que actúan en conjunto para controlar dicho mal. Por ejemplo, la escopoletina dilata los vasos sanguíneos contraídos, permitiendo al corazón bombear la sangre sin dificultad. De este modo la presión arterial se normaliza y el corazón no se desgasta.

La escopoletina también estimula la producción de ácido nítrico en el cuerpo, el cual otorga una mayor elasticidad a los vasos sanguíneos, mejorando con ello la circulación.

Por otro lado, la xeronina repara las células dañadas y les permite recuperar sus funciones normales.

Por supuesto, si no se lleva un estilo de vida saludable, consumir jugo de noni probablemente no solucione el problema. Es importante tomar en cuenta otras variables como la alimentación, mantener un peso estable, hacer ejercicio con regularidad, vivir sin estrés, etc., si se desea obtener los beneficiosos del noni.

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Noni: el fruto prodigioso

Esta fruta, cuyo nombre científico es Morinda citrifolia, tiene aproximadamente el mismo tamaño que una papa. Su color amarillo se transforma en blanco al madurar, y se caracteriza por tener un sabor y olor bastante desagradables.

Durante años, el noni ha sido empleado en la medicina tradicional polinesia y del sudeste asiático debido a sus propiedades terapéuticas, que benefician al cuerpo de múltiples maneras.

Algunos de sus beneficios son:

  • Estabiliza el pH, pues neutraliza la acidez. Favorece el funcionamiento del páncreas, hígado, riñones, vejiga y equilibra el sistema reproductor femenino.
  • Regula la presión sanguínea y la temperatura corporal.
  • Es rico en fibra, proteínas, hierro, vitamina C, calcio y zinc.
  • Aumenta las defensas del cuerpo, por lo que ayuda a combatir enfermedades.
  • Tiene efectos antiinflamatorios, antihistamínicos y antibacteriales.
  • Estimula en el cuerpo la producción de serotonina, hormona que mejora el estado de ánimo. Combate de forma natural la depresión, ansiedad, las migrañas y los problemas del sueño.
  • Contiene xeronina, sustancia que repara las células proteínicas.

Si se consume en zumo, la dosis recomendada son dos cucharadas por la mañana en ayunas y dos más a lo largo del día, media hora antes de las comidas.

Para hacer una preparación propia, al comprar la fruta es importante asegurarse de que no se hayan usado pesticidas o químicos durante su cultivo. Se debe consumir madura, y se recomienda batirla en una licuadora junto con agua y otra fruta, como uva, maracuyá o piña.

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Las 10 Aplicaciones más populares de la sábila

De entre las múltiples usos medicinales que podemos darle a esta extraordinaria planta, podemos destacar las 10 aplicaciones más populares de la sábila aquí en Medicalyard.
El aloe vera es reconocido en la medicina naturista desde tiempos muy antiguos por lo que su uso y aplicaciones para proveer alivio a distintas afecciones fue pasando de generación en generación llegando a la actualidad donde es muy popular en todo el mundo por lo que hemos seleccionado las 10 más conocidas o utilizadas para clasificarlas a continuación:

1.- Su aplicación hidratante y regeneradora de la piel para casos de quemaduras, aún de las más graves.

2.- Para casos de cortes y heridas la misma propiedad de regeneración utilizada para sanar las quemaduras es de suma importancia-

3.- En forma de tinturas, el extracto de la sábila es utilizado usualmente en el cuidado del cuero cabelludo y del cabello mismo.

4.- Para las hemorroides y venas varicosas, las propiedades tónicas del aloe son de suma importancia y su uso es muy popular.

5.- Otras enfermedades de la piel que suelen ser tratadas con la sábila son la psoriasis, las erupciones y las manchas de la piel.

6.- La aplicación de la sábila para contrarrestar las picaduras de insectos y sus efectos sobre la piel también es reconocida entre las más populares.

7.- Combinado con otras sustancias naturales, el aloe puede ser muy efectivo en tratamientos dedicados a aliviar dolores musculares.

8.- Como uso interno también sus cualidades son muy importantes y reconocidas en todo el mundo, ya que es muy recomendado para regularizar los problemas digestivos.

9.- Su aplicación para aliviar los efectos de la artritis son muy populares en la actualidad por lo que es bien ganada su reputación.

10.- Por último y no menos importante es su acción sanadora para problemas respiratorios tales como la sinusitis o el asma.

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Vino tónico a base de aloe


Las propiedades que posee la sábila son tanto por su uso exterior como interior, por lo que no nos asombramos en Medicalyard cuando descubrimos una receta de vino tónico a base de aloe que detallamos a continuación.
La receta magistral se originó en la India y no ha de extrañarnos que esta milenaria cultura naturista haya estudiado y aprovechado cada una de las cualidades de esta planta particular planta.
El “kumaryasava”, así es como se le llama en la India a este brebaje o vino tónico, es básicamente gel de aloe vera fermentado con miel y especias que después de ser embotellado es ofrecido a los pacientes con afecciones de anemia y trastornos en la función digestiva y hepática.
Los resultados positivos producto de su ingesta son bastante rápidos y no tardan en aparecer los síntomas de mejoría en el diagnóstico del paciente.
Por supuesto, como toda aplicación de medicina naturista, debe ser dosificada por un especialista en el tema, ya que toda cura se debe administrar en dosis justas y sobre todo en el caso del aloe, su ingesta debe ser interrumpida por seis meses por cada 15 días de su consumo continuo.
En los próximos artículos aquí en Medicalyard les ofreceremos más bondades de la sábila y sus aplicaciones medicinales.

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Tratamiento con Aloe Vera para dar firmeza a los senos

Las propiedades de medicinales de la Sábila han sido probadas por doquier y por si alguna propiedad nos faltaba por enunciar aquí en Medicalyard, mencionaremos un tratamiento con Aloe Vera para dar firmeza a los senos.

Las propiedades de la Sábila han sido utilizadas en los para proveer cuidados a la piel de la mujer así como también para otros fines estéticos, como por ejemplo la reducción del busto en las mujeres cuando se realizan masajes en los senos con el jugo de esta planta.

Sin embargo, en este caso trataremos las propiedades del Aloe Vera como un excelente tónico para brindar firmeza a los senos si se lo combina con mentol cristalizado.

Para realizar la preparación se deben colocar en un recipiente algunas cucharadas de jugo de la hoja de Aloe Vera y los cristales de mentol, se procesa todo y luego se coloca el espeso líquido resultante en un recipiente de vidrio (preferentemente) protegido de la luz y se guarda en la heladera.

Su aplicación se realiza durante una hora aproximadamente dos o tres veces a la semana en todo el seno (obviando el área de los pezones)  y se enjuaga la zona con abundante agua limpia.

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